グズ本がこんなに！ 私的に世紀の大発見をしてから数週間。 過去blog.→https://reikosetogawa.seesaa.net/article/200806article_3.html
３冊、読んでみました。 総合すると、「気負わなくていいんだよ」 と言っておられるようです。 かいつまんでご紹介します。
１. 『グズをなおせば人生はうまくいく』（齋藤茂太） →グズは直る。 →グズの最大の要因は不安感から「リスクを考えすぎる」こと。 →内気な人ならストレス（ＳＴＲＥＳＳ）解消も大事。 Ｓ スポーツ Ｔ トラベル Ｒ レクリエーション Ｅ イーティング Ｓ スリープ Ｓ スマイル がストレス解消の秘訣だそうです。
2. 『グズの人にはわけがある』（サパディン＆マガイヤー） →タイプ別に対策を伝授 Ⅰ 完璧主義者タイプ (完璧を求めるあまり手を付けられない） Ⅱ 夢想家タイプ （夢は見るが、努力を面倒くさがる） Ⅲ 心配性タイプ （変わりたいけど変わるのが怖い） Ⅳ 反抗者タイプ (なぜ自分がしなくちゃいけないんだ） Ⅴ 危機好きタイプ （ぎりぎりまでやる気になれない） Ⅵ 抱え込みタイプ （ほかにしなくちゃいけないことが多過ぎて） →たいていの人は複合タイプだそうです。 私はⅠとⅤでございました。ふふ。
3. 『「グズ病」が完全に治る本』（S.ロバーツ） →条件をはっきりさせると、行動しやすくなる。 たとえば、 「時間どおりに仕事を始めるつもり」という目標ではなく、 「朝７時５５分までにデスクに座る」と具体的にするのが○。 「新車を買うために貯金を始めるつもりだ」という目標ではなく、 「来週の金曜日から給料日ごとに５０ドルずつ貯金する」ならOK. （注：米国では２週間ごとに給料日が来るのが普通ですので、 この例では、毎月１００ドルの貯金ということになります）
肝心なのは、得た知識をどう生かすのか？ ということになりますが、 「グズグズしないで何かやる」しかないですね。はい。
本の執筆が進まないことで、改善策を求めて読んだグズ本ですが、 何とか第一稿の入稿が済んだら、もっといい内容を！ という思いがさらに 強くなり、いまはグズ病がすっかり消えております。 何か壁が吹っ切れて、自由になれたんだと思います。 出してもいないのに、改訂版？というくらい徹底して見直しています。
今後、もしほかのことでグズグズし始めたら、3の「条件をはっきりさせる」 から取り入れてみましょうか。
