この外出しない期間のために、
「家で楽しめることリスト」
つくってみました。
1～２カ所ずつ家の整理・整頓・清掃をする 仕事で必要な勉強をやっておく パワポの整理整頓＆改善をする 写真データの整理・整頓をする 友だちや恩人に連絡を取る（メールやＬＩＮＥ）（返事はお気遣いなくと、最後に書いておく）
zoomでおしゃべりする
本を楽しむ普段、読まないジャンルの本を読む
好きな本を朗読する
積読を読みまくる
「終息したら行くぞ♪ リスト」を書く 料理やお菓子作りを楽しむ 運動する（ストレッチ、近所でウォーキング） 瞑想する 食事メモを取って栄養をチェックする 趣味を楽しむ（今の趣味、新しい趣味探し）
好きな曲をかけて、めちゃ踊る（鏡の前でやると笑える）
自分や周りの人を心でほめまくる 医療関係者や奔走してくれている方々に最大限の感謝をして過ごす
愛を持って一日も早い終息を祈り続ける ＤＶＤで映画を観る『素晴らしき哉、人生！』（1946年版）
『ショコラ』
『ニュー・シネマ・パラダイス』
『遠い空の向こうに』
※どれも後味の素敵な映画。
部屋のレイアウトを変えてみる ファッションショーを開くあり得ない変な組み合わせで遊ぶ
素敵な組み合わせを見つける
ヘアメイクで遊ぶ外出不能なド派手メイクをやってみる
Youtubeでヘアアイロンを練習する
翌朝の「？」を楽しむベッドを上下逆に寝てみる
リビングで寝てみる
いろいろなことを考えてみる何がいまの自分にできるか
地図を眺めてたくさんの人生を想像してみる
コロナショックに意味があるとすればそれは何か
もともと不自由に生きている世界の人々の心境
人生の分岐点や喜怒哀楽を時系列にしてみる
普段の気持ちと今の気持ちの変化などなど
家計簿を見直す ホームページを自分でつくる（サポートしてもらう）
子供のための哲学番組を見る（Eテレ）https://www.nhk.or.jp/sougou/q/
人気youtuberの動画を観る（時流を感じられる）
赤木さん署名する☆おまけ
：まだやっていない方はtwitterを始めるのもお勧めです。
忖度なしの媒体なので、私の感覚でいうと、
テレビ、新聞などとは違う角度の情報が得られます。
体は言うまでもなく、心も元気で過ごしましょう。
瀬戸川礼子でした。
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