こんにちは。
経営ジャーナリスト・中小企業診断士の
瀬戸川礼子です。
106回目は隔週で配信しているLIVEでした。
テーマは
「エンパス ～共感力が人並み外れて高いあなたへ～」
本編は05:09からです。
「エンパス empath」は病気ではなく、生まれ持っての特性で、
人並み外れて共感能力の高い人を指します。
人並み外れて共感能力の高い人を指します。
例えば、
・相手の気持ちや考えがわかってしまう。
・相手の気持ちや考えがわかってしまう。
嘘なんか、めっちゃわかっちゃう。
・命令や規範の多い場所が苦手。
・映画やドラマで、暴力的、悲しい、怖い場面は苦手。
・弱い立場の人を探して支援したくなる。
・神聖な場所や歴史的な場所に行くと、
そこにいた人の感情が押し寄せてくる。
・植物に対して深い親近感がある。
・体調の悪い人のそばにいると、同じ症状を感じてしまう。
などなどです。
私は、共感能力が高いのは素晴らしいと思いますが、
それだけに疲れてしまうこともあるのです。
事前に出版社ナチュラルスピリット社さんに
電話してOKをいただいています。
ありがとうございます！
電話してOKをいただいています。
ありがとうございます！
文字でテストしたほうが分かりやすいので
ぜひ本も手にされてくださいね。
対処法なども掲載されていて有益です。
ぜひ本も手にされてくださいね。
対処法なども掲載されていて有益です。
※エンパス診断テスト（英語の原文）はアニータ・ムアジャーニさんHPに。
https://www.anitamoorjani.com/empath-quiz
https://www.anitamoorjani.com/empath-quiz
～ ～ ～
なぜ、「エンパス」をテーマに取り上げたかは
動画10:10～ をご覧いただければうれしいのですが、
動画10:10～ をご覧いただければうれしいのですが、
先日の京都出張のふとしたタイミングで、
私がエンパスだったことが分かったからです。
私がエンパスだったことが分かったからです。
そして、「だから私はそうなのか」と安堵できたし、
５人に１人の確率で存在するということなので、
これはぜひ多くの人に教えて差し上げたいと思ったのでした。
５人に１人の確率で存在するということなので、
これはぜひ多くの人に教えて差し上げたいと思ったのでした。
では、ここからは動画では語り切れなかった
【おまけブログ】です。
【おまけブログ】です。
◆エンパスの真逆はサイコパス
共感性が人並み以上に高い「エンパス」と真逆なのが
共感性がないまたは著しく低い「サイコパス」です。
共感性がないまたは著しく低い「サイコパス」です。
もし、あなたの気持ちを全く理解してくれない人がいて
あなたが傷ついているのであれば、
検索でサイコパスを調べてみてください。
いろいろ種類があって、どれかに当てはまるかもしれません。
あなたが傷ついているのであれば、
検索でサイコパスを調べてみてください。
いろいろ種類があって、どれかに当てはまるかもしれません。
相手を治すことはできませんが、
「だからあの人はあんなひどいことを平気で言うのか」と、
多少は言動の理由を理解でき、
「悪いのは自分じゃなかった」と安堵できるかもしれません。
「だからあの人はあんなひどいことを平気で言うのか」と、
多少は言動の理由を理解でき、
「悪いのは自分じゃなかった」と安堵できるかもしれません。
で、その人からはできるだけ離れましょう。
◆「おまえはもう死んでいる」
「おまえはもう死んでいる」と言ったのは、
『北斗の拳』のケンシロウですが、
『北斗の拳』のケンシロウですが、
「私は半分 死んでいる？」と
私は自分で思うことがあるんです（笑）。
いえ、深刻な話じゃないんですよ。
いえ、深刻な話じゃないんですよ。
人生楽しいので絶望の話じゃなくて、
なんというか…、
半分は別次元から世の中を観ている感覚があるんです。
半分は別次元から世の中を観ている感覚があるんです。
なので、養老孟司さんの本のタイトル
『半分生きて半分死んでいる』を見たとき、
気が合うな！って僭越にも思ったりしました（笑）。
そしたら、今回の動画で紹介した本
『半分生きて半分死んでいる』を見たとき、
気が合うな！って僭越にも思ったりしました（笑）。
そしたら、今回の動画で紹介した本
私はこの感覚に苦闘はしていませんけれども、
「だからなのか～」と腑に落ちたわけです。
「だからなのか～」と腑に落ちたわけです。
◆植物を擬人化してとらえる
これも動画で見てもらえるとうれしいんですけど
私は植物に強い親近感があり、大好きで、
ずっと前から、植物を擬人化してとらえるたちです。
私は植物に強い親近感があり、大好きで、
ずっと前から、植物を擬人化してとらえるたちです。
人間と植物。普通の人が感じるような境目があまりなく、
植物だから痛みも悲しみもない、とは思えないのです。
人間と全く同じレベルとは思わないけれど、
でも、もしかすると、ある側面で言えば、
植物のほうが人間よりも感性が高いかもしれません。
でも、もしかすると、ある側面で言えば、
植物のほうが人間よりも感性が高いかもしれません。
レストランの観葉植物の土がカラッカラだと
すごーく辛くて、私まで乾いた気分になり、
すごーく辛くて、私まで乾いた気分になり、
お店の人に「お水をあげてもらえませんか」と
言うこともあります。
言うこともあります。
近所の植木鉢の朝顔がカラッカラで
今夜中に枯れてしまう…と感じたときは
家まで戻ってペットボトルのお水をあげたことも。
今夜中に枯れてしまう…と感じたときは
家まで戻ってペットボトルのお水をあげたことも。
また、植物を種から植えると、
強い芽を残すために間引きという作業が必要で、
生まれたての命を引っこ抜かないといけないから、
私は種から育てることはできません。
同じような理由で園芸店で働くことも無理だと思います。
強い芽を残すために間引きという作業が必要で、
生まれたての命を引っこ抜かないといけないから、
私は種から育てることはできません。
同じような理由で園芸店で働くことも無理だと思います。
これもエンパス診断に含まれた項目にあって、
そうだよね～と、納得しました。
そうだよね～と、納得しました。
◆カーチェイスや暴力シーンは無理
映画が好きでよく観るのですが、
最近はamazon primeなどサブスクを
テレビで観ることがもっぱら増えました。
最近はamazon primeなどサブスクを
テレビで観ることがもっぱら増えました。
で、これだと早送りができるので、
以前から、全っ然 楽しいと思えなかった
カーチェイス、暴力的なシーン、
以前から、全っ然 楽しいと思えなかった
カーチェイス、暴力的なシーン、
あと自分の許容範囲を超えでハラハラする場面は、
それほどしょっちゅうするわけじゃないけど、
早送り対象です。
それほどしょっちゅうするわけじゃないけど、
早送り対象です。
制作側はこういう場面にお金を使っているはずだけど
私にとってはエンターテインメントにはならず、
むしろ辛くなっちゃうので、こういう時は早送りして
ほかの安全な（笑）場面を楽しみます。
私にとってはエンターテインメントにはならず、
むしろ辛くなっちゃうので、こういう時は早送りして
ほかの安全な（笑）場面を楽しみます。
◆人を傷つけたこと・助けられなったことが辛すぎる
多くの人が抱く感情だとは思いますが、
自分の不用意な言動で人を傷つけたとか、
自分の不用意な言動で人を傷つけたとか、
傷つけたかもしれないという場合、
本っ当に胸がぎゅっと、非常に、たまらなく苦しいです。
いたたまれない感覚が長く続きます。
あと、パーティ会場なんかで、
ひとりでぽつんといる人が気になります。
人との会話中もそういう人を目で探していることがあり、
声をかけたいけど、私が会話中だからそこを離れられず、
そうこうしている間にその人は帰ってしまったという場合、
何もできなかったな…といつまでも気になります。
～ ～ ～
こんな風に、強く感じすぎるところがあり、
「ほかの人はなぜ平気なんだろう？」と不思議だったり、
「瀬戸川礼子さんを生きるのは大変だな」とか（笑）
思うことがあったのですが、
エンパスを軸に考えると、
「ああ、だからそうだったのね」と受け止められる。
これを知れたのは私にとってよいことでした。
何十年も生きてきて、
自分の手綱の握り方は研究開発してきたから、
よほど親しい人以外は、私はエンパスに見えないと思います。
実際、
人見知らないですし、
気が進まないことには「ノー」と言えますし、
大勢の人がいる場所も平気です。
人見知らないですし、
気が進まないことには「ノー」と言えますし、
大勢の人がいる場所も平気です。
なので、生活に支障をきたすようなことはないですし、
だから言えるのかもしれませんが、
共感能力が高すぎることは、気に入ってます💗
だから言えるのかもしれませんが、
共感能力が高すぎることは、気に入ってます💗
もし、同じエンパスの人がいらっしゃったら、
それも自分だから丸ごと愛していきませんかと
心でハグしたいと思います。
あと、エンパスだとわかったからと言って、
エンパスを何かの言い訳にしないように
気を付けていきたいとも思います。
よって今後、あまりこれを公言することも
よって今後、あまりこれを公言することも
ないと思います。
何十年生きていても、知らない自分がいて、
そういう探求って楽しいものですね！
動画はこちら。
