こんにちは。
経営ジャーナリスト・中小企業診断士の瀬戸川礼子です。
私、このたび
「ウォーキング・インストラクター」になりました♪ 
競歩のようなエクササイズ・ウォーキングではなくて、
正しく美しく歩く“美脚ウォーキング”のほうです。
これは本業にする予定はなくて、
いまやっている長時間の研修の合間なんかに、
気分転換を兼ねておまけで教えてあげたいなと。
親しい友だちにはミニレッスンも楽しいかな、
なんて思っています。
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資格を取るきっかけは２年前にさかのぼります。
通っているスポーツクラブで
ウォーキングのクラスを何気なく受けたら、
私の歩き方は全然なっとらんと分かってびっくり！
たまに人から姿勢を褒められるので
歩き方も教わるまでもないだろう
って高をくくっていたら、
実際はダメダメでした。
頭がぴょんぴょん跳ねていて、
お尻はグワグワとあひるのように歩いていたそうです 
歩き方ばかりではなく、
姿勢も反り腰で、ダメでした。
この日私は、
「正しく歩くには技術がいる」と知りました。
あなどっていたことをと反省し、
これからも歩くんだから、
いい歩き方をマスターしようって思いました。
まじめに何十回も通ってちゃんと歩けるようになると、
いいことだからみんなに教えてあげたい！
と思うようになり、
だったら資格を取っちゃえ！
ってことになったのです。
正しく歩けると、
男女問わずいいことがいっぱいあります。
① 印象が良くなる（品格・信頼感も高まる）
② 着こなしが素敵になる（スタイルもよく見えます）
③ 普段の姿勢もよくなる（最初に姿勢から教えます）
④ アンチエイジング効果がある
⑤ 適切な筋トレができ、シェイプアップ効果がある
⑥ 気持ちが前向きになる（表情も明るくなる）
⑦ 腰痛や肩こりなどが緩和する（血液循環がよくなる）
⑧ 疲れにくく、むくみにくくなる（同上）
⑨ 身体の左右のバランスが整ってくる
⑩ 街を歩く人の姿が目に入り、自分の士気がより高くなる
もう一つ、ウォーキングの素晴らしいところは、
道具も場所も時間もいらないことです。
家、道路、会社などで歩くときに、
ちゃんと気を付けていると、
日常そのものがレッスンになるのです。
あと、老若男女すべての人に関係する点も魅力です。
かっこよく歩く人と、
かっこ悪く歩く人とでは、
人生も違ってくる気がします。
youtubeでいろいろな先生が、
美脚ウォーキングとか
ビューティウォーキングなどのタイトルで、
レッスン動画をUPしています。
興味を持たれた方は観てみてくださいね(^^)/
経営ジャーナリスト・中小企業診断士
そしてウォーキングインストラクターの瀬戸川礼子でした
